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50.8..再瘦0.5k ...

 

 


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最近爬文 空腹喝檸檬水會不會傷胃!?

意外查到建議用吸管來喝!!

牙醫師也說,最好不要過度飲用,

因為檸檬酸會造成牙齒難以承受的負擔。

且在飲用完檸檬水後,不應立即刷牙,

須先以清水漱口清除牙齒表面上殘留的酸性,否則會傷上加傷!

 

 

也查到檸檬水可以消除宿便 (舉雙手贊成)

消除宿便良方--檸檬水
材料:新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
作用:將檸檬擠出汁加入溫開水中,早上醒來空腹飲用。

功效:可排腎毒、通便。

早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。
含有豐富維他命C的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,

還可以排除腎毒,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
此外,剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭;裝在絲襪裡面,吊掛在衣櫥或是房間內,還可以變成天然的芳香劑。



個人實驗結果 :四分之一顆檸檬+500cc溫開水 就足夠了!

目前是做成冰磚方便!但是檸檬的維他命c易氧化!

所以下次 要用現擠的!!

 

至於空腹傷胃的問題:

早上空腹喝的一個半小時後 再吃早餐!

比較不傷胃!

因為檸檬是鹼性!遇到食物酸性~會變更酸!

 

網路上的資料 也不知道哪個是真的ㄟ

但是瘦身和解便秘的效果 我是很肯定的!!

繼續喝到48k 再停止好了 哈哈

 


向日葵媽咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 樂樂媽
  • 你有更好的方法在和我說ㄋ!
  • 小宅的生活週記
  • 用吸管來喝好像不錯耶,正想來試試檸檬水~又怕傷牙~很有用的資訊XDD
  • 效果還不錯優

    向日葵媽咪 於 2013/12/04 15:09 回覆

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